Categoría: Psicología

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que afecta a muchas personas. Se caracteriza principalmente por el miedo a estar en lugares o situaciones en los que una persona pueda sentirse atrapada, impotente o sin escapatoria. El miedo puede ser tan intenso que puede limitar la capacidad de una persona para salir de su hogar […]

Cómo superar la fobia social y vivir sin limitaciones La fobia social es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un intenso temor a situaciones sociales en las que el individuo puede ser evaluado, juzgado o criticado por otros. Esta ansiedad puede manifestarse a través de síntomas […]

¿Cómo el cambio personal puede llevarte al éxito? En la búsqueda del éxito, muchas veces nos enfocamos en factores externos como nuestra carrera, relaciones, finanzas, y estado físico. Sin embargo, un aspecto fundamental que debemos considerar es nuestro propio cambio personal. Transformarnos internamente puede abrir puertas que antes nos parecían imposibles de alcanzar. La importancia […]

La importancia de potenciar nuestro cerebro y mejorar nuestra memoria Vivimos en un mundo donde constantemente estamos expuestos a mucha información, y muchas veces nos cuesta retener todo lo que aprendemos. La memoria es una función cognitiva fundamental que nos permite recordar información tanto a corto como a largo plazo, y está directamente relacionada con […]

La evolución de la terapia: de cara a cara a online La terapia online ha ganado popularidad en el último año, gracias a la pandemia y restricciones de movilidad. Sin embargo, la terapia online no es una nueva forma de terapia, de hecho, se ha desarrollado y ha sido utilizada desde hace más de una […]